In der dynamischen Welt, in der wir leben, ist Energie eine wertvolle Ressource, die oft nicht ausreicht und schneller verbraucht wird, als wir sie wiederherstellen können. Der Stress des Alltags, die belastenden Zeitpläne und die ständige Balance zwischen privatem und beruflichem Leben können zu einem Gefühl der Müdigkeit und des Energiemangels führen. Genau deshalb werden Nahrungsergänzungsmittel zu einer beliebten Wahl für viele, die einen natürlichen Weg suchen, um ihr Energieniveau und ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern.
Spirulina
Spirulina ist ein unglaubliches Superfood und eine konzentrierte Quelle von Proteinen (bis zu 85%), Vitaminen, Antioxidantien und anderen Nährstoffen.
Teil ihrer natürlichen Zusammensetzung sind die Mineralien Eisen, Magnesium, Kalium, Calcium, Mangan und andere. <1>
Spirulina stimuliert, stärkt und verstärkt das Immunsystem des Menschen und erweist sich als besonders nützlich für die Aufrechterhaltung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Laut Tierstudien verbessert Spirulina den Lipid- und Glukosestoffwechsel, reduziert die Fette in der Leber und stärkt die Herzgesundheit. <2>
Aufgrund ihrer wertvollen natürlichen Zusammensetzung ist Spirulina eine Pflanze, die aktiv gegen Entzündungsprozesse im Organismus wirkt.
Ein weiterer Beweis für ihre wertvollen Eigenschaften ist, dass ein großer Teil ihrer chemischen Zusammensetzung reines Protein darstellt. Spirulina wirkt als natürlicher Immunstimulator, unterstützt die positive Immunantwort des Organismus und ist eine hervorragende Quelle für Aminosäuren.
Spirulina ist eine Quelle von Phycocyanin, das einen pigmentierten Proteinkomplex darstellt. Genau dem Phycocyanin ist die spezifische blau-grüne Farbe der Pflanze zu verdanken. Studien beweisen, dass Phycocyanin ein Antioxidans ist, das die Eigenschaft hat, die Wirkung der freien Radikale zu neutralisieren. Als Nahrungsergänzungsmittel für Energie wird es meist in Form von Spirulina Tabletten angeboten.
Tyrosin
L-Tyrosin (L-Tyrosine) ist eine der zwanzig kanonischen Aminosäuren. Aminosäuren sind organische Verbindungen, die sich durch eine bestimmte Gruppe (z.B. Carboxylgruppe oder andere) charakterisieren, die auf spezifische Weise an das zentrale Kohlenstoffatom angehängt ist. Aminosäuren sind grundlegendes Baumaterial wichtiger Moleküle in unserem Körper (Polypeptide, Proteine usw.).
L-Tyrosin ist eine ersetzbare, nicht-essentielle Aminosäure, die selbständig in unserem Organismus synthetisiert wird. L-Tyrosin ist das Ergebnis der Wirkung einer anderen unersetzlichen Aminosäure Phenylalanin.
L-Tyrosin ist wichtig für die Produktion von Neurotransmittern, die Informationen im Gehirn "übertragen". Es wird angenommen, dass diese Neurotransmitter mit der Zeit bei der Ausführung psychischer und physischer Aktivitäten abnehmen, was sich negativ auf die Konzentration und Energieniveaus im Körper auswirkt. <3>
Studien stellen fest, dass Tyrosin-Ergänzungen helfen, die kognitiven Funktionen zu verbessern sowie die Energieniveaus zu steigern. <4>
Inosin
Inosin stellt ein Purin-Nukleosid dar und ist eine der grundlegenden Verbindungen, die in den Zellen enthalten sind. Dieses Element ist von grundlegender Bedeutung für die Prozesse der Umformung der Adenosintriphosphorsäure (ATP).
Die Adenosintriphosphorsäure (ATP) stellt eine chemische makroenergetische Verbindung (Enzym) dar, die aus energiereichen Bindungen aufgebaut ist, u.a. 3 Grundverbindungen- Adenin, Ribose und Phosphorsäure. Oder ATP fungiert als Energie-"Depot" in unserem Körper. Die Mitochondrien stellen zweimembranige Zellorganellen dar, die in eukaryotischen Zellen vorkommen.
Sie haben den Namen "kleine Energiefabriken" erhalten, aufgrund ihres chemischen Aussehens und der wichtigen Funktionen für den Organismus. Ihre Aufgabe verbindet sich mit der Sicherstellung konstanter Lieferungen von Adenosintriphosphat (das Grundmolekül), das der Träger von Energie in den Zellen ist.
Bei der Produktion dieser Substanz - Adenosintriphosphat wird ein bestimmtes Volumen chemischer Energie verwendet. Dieser Prozess wird auch Zellatmung genannt und viele seiner Etappen laufen genau in den Mitochondrien ab.
Ohne das Vorhandensein von Inosin wäre dieser Prozess unmöglich, und daraus ergibt sich die grundlegende Bedeutung dieses Elements für unseren Organismus.
Coenzym Q10
Coenzym Q10 oder (CoQ10) ist eine Verbindung, die natürlich im menschlichen Körper synthetisiert wird, das heißt, der menschliche Körper produziert sie. Grundsätzlich ist diese vitaminähnliche Substanz in den Mitochondrien der Zellen lokalisiert, wo sie wirkt und gespeichert wird. Die
mitochondriale Funktion ist unerlässlich für die hochwertige Produktion von Energie in den Zellen. Es ist erwiesen, dass nach dem 25. Lebensjahr die zelluläre Synthese von Coenzym Q10 Veränderungen erfährt. Seine Produktion nimmt mit dem Alter ab, und sein Mangel hat eine negative Beteiligung an vielen natürlichen Funktionen im Organismus. Um seine Erschöpfung im Organismus zu verhindern, wird empfohlen, Coenzym Q10 regelmäßig in Form eines Nahrungsergänzungsmittels einzunehmen. Das Vorhandensein dieser lebenswichtigen chemischen Verbindung ist von enormer Bedeutung für Ihre Gesundheit.
Coenzym Q10 ist eine Verbindung, die besonders Profisportlern und Menschen empfohlen wird, die ihre Kraft und Ausdauer trainieren. Die Art der körperlichen Aktivität ist ohne Bedeutung (Fußball, Radfahren, Fitnesstraining, Laufen, Basketball, professioneller Sport und andere), Coenzym ist gleichermaßen effektiv für den Körper in vielerlei Hinsicht.
Die Einnahme von Coenzym Q10 trägt zur Erhöhung der Ausdauer, Kraft und entsprechend der Energie im Körper bei. Coenzym Q10 hat eine sogenannte energiefreisetzende Wirkung, die entsprechend die Ausdauer während des Trainings erhöht. Außerdem befindet sich dieses Element in natürlichem Zustand in jeder Zelle unseres Körpers und stellt einen unersetzlichen Faktor bei der Energieproduktion dar.
Leucin
Leucin ist eine essentielle Aminosäure. Es ist eine der drei verzweigten Aminosäuren in der Gruppe der BCAA – verzweigte Aminosäuren, die den Zustand der Proteinbalance in den Skelettmuskeln verbessern. BCAA stellt eine Kombination aus drei Aminosäuren mit verzweigter Molekularstruktur dar – Leucin, Isoleucin und Valin.
In erster Linie ist Leucin ein Treiber der Proteine in den anabolen Prozessen. Wenn es in den Blutkreislauf gelangt, hat Leucin die Eigenschaft, sich an die Muskelzellen und -fasern anzuheften, wodurch es bei den Umwandlungs- und Energieproduktionsprozessen im Körper hilft.
Leucin hat eine außerordentlich wichtige Rolle im Organismus, die mit der Proteinsynthese verbunden ist. Außer dass es die Synthetisierung der Proteinsynthese fördert, unterstützt Leucin die Neutralisierung der katabolen Prozesse im Körper. Das bedeutet, dass Leucin bei der Reduzierung der zerstörerischen (katabolen) Prozesse oder solcher zum Abbau von Muskelgewebe beiträgt. Gleichzeitig unterstützt und verstärkt Leucin auch die anabolen Prozesse im Organismus.
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Wissenschaftliche Studien und verwendete Quellen:
<1> Vermorel M, Toullec G, Dumond D, Pion R. Valeur protĕique et energĕtique des algues bleues spirulines supplĕmentĕes en acides aminĕs: utizisation digestive et mĕtabolique par le rat en croissance
<2> Liang Y, Bao Y, Gao X, Deng K, An S, Wang Z, Huang X, Liu D, Liu Z, Wang F, Fan Y. Effects of spirulina supplementation on lipid metabolism disorder, oxidative stress caused by high-energy dietary in Hu sheep. Meat Sci. 2020 Jun;164:108094. doi: 10.1016/j.meatsci.2020.108094. Epub 2020 Feb 25. PMID: 32146297.
<3> Mora F, Segovia G, Del Arco A, de Blas M, Garrido P. Stress, neurotransmitters, corticosterone and body-brain integration. Brain Res. 2012 Oct 2;1476:71-85. doi: 10.1016/j.brainres.2011.12.049. Epub 2012 Jan 3. PMID: 22285436.
<4> Jongkees BJ, Hommel B, Kühn S, Colzato LS. Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands--A review. J Psychiatr Res. 2015 Nov;70:50-7. doi: 10.1016/j.jpsychires.2015.08.014. Epub 2015 Aug 25. PMID: 26424423.
<5> McAllan L, Cotter PD, Roche HM, Korpela R, Nilaweera KN. Impact of leucine on energy balance. J Physiol Biochem. 2013 Mar;69(1):155-63. doi: 10.1007/s13105-012-0170-2. Epub 2012 Apr 26. PMID: 22535285. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22535285/