Das Kraut Brennnessel (Urtica) wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Pflanzenkunde verwendet. Die Pflanze enthält Mineralstoffe wie Eisen, Kalzium und Magnesium sowie Vitamine, Flavonoide und Pflanzensterole. Traditionell wird sie unter anderem im Zusammenhang mit Nieren und Harnwegen, Prostata, Stoffwechsel, Haut und saisonalen Beschwerden eingesetzt; mögliche Wirkungen werden in Studien untersucht.
Im Volksmund ist die Brennnessel auch einfach als "Nessel" oder regional als "Donnernessel" bekannt.
Dank ihrer wertvollen Zusammensetzung wird die Brennnessel traditionell im Zusammenhang mit Blutgerinnung, Stoffwechsel und Hormonhaushalt verwendet.
Was werden wir noch über die Vorteile der Brennnessel lernen?
Chemische Zusammensetzung und Biochemie
Vitamine:
- Vitamin A (Retinol)
- Vitamin C (Ascorbinsäure, Ascorbat)
- Vitamin K (Phyllochinon, Menachinon)
- B-Vitamine
Mineralstoffe:
- Calcium (Ca)
- Eisen (Fe)
- Magnesium (Mg)
- Phosphor (P)
- Kalium (K)
- Natrium (Na)
Phytochemie und andere:
- Linolsäure
- Linolensäure
- Palmitinsäure
- Stearinsäure
- Ölsäure
- Aminosäuren (alle essentiellen)
- Polyphenole: Kaempferol, Quercetin, Kaffeesäure, Cumarine, Flavonoide
- Pigmente: Beta-Carotin, Lutein, Luteoxanthin, Carotinoide
Die Blätter und Stängel sind mit kleinen Härchen bedeckt, die bei Berührung mit der Haut verschiedene Chemikalien injizieren. Einige davon sind Histamin, Ameisensäure, Serotonin und Acetylcholin, die das reizende Gefühl von Brennen und Juckreiz verursachen.
Entgiftet und Reinigt den Körper ✔️
Die große Anzahl von nützlichen Eigenschaften der Brennnessel macht sie zu einem idealen Entgifter für den Körper und sie ist bekannt für die einfache und leichte Entfernung von überschüssigen Toxinen aus dem Körper.
Als Diuretikum neutralisiert die Brennnessel zuerst die Toxine im Körper und entfernt sie dann.
Sie verbessert die Verdauung und unterstützt die leichte Aufspaltung der Nahrung, wodurch die Ansammlung unerwünschter Toxine verhindert wird. Sie pflegt das Lymphsystem und entfernt überschüssige Toxine aus den Nieren.
Verbessert die Stoffwechseleffizienz ✔️
Die Heilpflanze Brennnessel hat die Eigenschaft, den gesamten Stoffwechsel des menschlichen Körpers zu fördern, zu beschleunigen und zu verbessern, was wiederum die Funktionen und Effizienz zahlreicher Organe, Systeme und Prozesse des menschlichen Körpers und der Gesundheit verbessert.
Infolgedessen verbessert die Einnahme von Brennnessel das Energieniveau und den allgemeinen Tonus.
Hilft bei der Schwangerschaft ✔️
Die Brennnessel wird vielen Frauen empfohlen, die sehr schmerzhafte Geburten hatten.
Sie hilft, vor übermäßigen Blutungen zu schützen, da sie als Koagulans wirken kann. Außerdem hilft sie, die Milchproduktion zu stimulieren und erleichtert das Stillen.
Verbessert die Immunität ✔️
Die regelmäßige Einnahme von Brennnessel in ihren verschiedenen Formen stärkt nachweislich das Immunsystem und verstärkt die Immunantwort gegen Viren, Bakterien und generell alle Formen von Infektionen oder den Körper angreifenden Erregern.
Stärkt die Frauengesundheit ✔️
Die Brennnessel hat zahlreiche aktive Komponenten, die sich außerordentlich positiv auf die Gesundheit von Frauen auswirken. Sie hilft bei schmerzhaften prämenstruellen Beschwerden, kann Krämpfe und Blähungen beruhigen.
Für Frauen in den Wechseljahren kann sie den Übergang sanfter gestalten, sodass die hormonelle Veränderung nicht so dramatisch für den Organismus ist.
Steigert das männliche Testosteron ✔️
Die Brennnesselwurzel hilft bei der Aufrechterhaltung und Steigerung der freien Testosteronspiegel im Körper.
Höhere und stabile Spiegel von aktivem freiem Testosteron bestimmen das ordnungsgemäße Funktionieren vieler anderer Systeme im Organismus.
Bekämpft Hyperplasie ✔️
Die Heilpflanze Brennnessel hat im Kampf gegen Erkrankungen wie die gutartige Prostatahyperplasie geholfen. Statistiken zeigen, dass sich bei mehr als 80% der Männer diese Erkrankung mit dem Alter entwickelt.
Stimuliert die Blutzirkulation ✔️
Der Gehalt an großen Mengen Vitamin C und Eisen in der Brennnessel macht sie zu einem idealen Stimulator für die Produktion roter Blutkörperchen.
Vitamin C unterstützt die leichte Aufspaltung von Eisen im Organismus, und Eisen wiederum ist ein Hauptbestandteil des Hämoglobins. Durch die Erhöhung der Anzahl roter Blutkörperchen im Körper wird die Blutzirkulation gesteigert und die Wundheilung beschleunigt. Sie ist auch für Menschen mit kalten Extremitäten geeignet.
Verhindert Nierensteine ✔️
Die Brennnessel ist seit langem als Diuretikum bekannt, aber sie beeinflusst auch die Nieren auf andere Weise.
Sie hat nephritische Eigenschaften, was bedeutet, dass sie beim Zersetzen von Nierensteinen und Gallensteinen helfen kann und die Verschlechterung dieser schmerzhaften Zustände verhindert.
Die Brennnessel hilft bei der Reinigung von Toxinen aus dem Organismus und schützt dadurch vor Harnblaseninfektionen und übermäßiger Flüssigkeitsretention.
Schützt die Herzgesundheit ✔️
Eine weitere interessante Tatsache ist, dass diese unglaubliche Heilpflanze auch
positiv auf das Herz wirken könnte. Studien zeigen, dass der regelmäßige Konsum von Brennnesseltee dabei helfen kann, den systolischen Blutdruck zu senken und Spannung und Stress auf das Herz-Kreislauf-System zu reduzieren.
Lindert Allergien ✔️
Eine wenig bekannte Eigenschaft und gesundheitliche Wirkung der Brennnessel ist ihre Fähigkeit, allergische Reaktionen zu lindern, insbesondere bei Pollenallergien.
Besonders bei Berührung und Verbrennung mit der Brennnessel reagiert die menschliche Haut mit einer antiallergischen Reaktion, die wiederum wirkt und zahlreiche Symptome wie Rhinitis, Augenbrennen, Schleimhautjucken und andere lindert.
Die Wirkung der Heilpflanze Brennnessel besteht in der Blockierung der Histaminrezeptoren und hemmt dadurch die Freisetzung von Chemikalien aus den Immunzellen.
Andere Heilende Eigenschaften
- Balanciert die gesamte Arbeit des Hormonsystems;
- Begünstigt die ordnungsgemäße Funktion der Prostata. Hilft beim Schutz vor der Entwicklung entzündlicher Prozesse (Prostatavergrößerung);
- Steigert die Libido und die sexuelle Potenz;
- Verbessert die sexuelle Aktivität und Ausdauer;
- Normalisiert den Cholesterinspiegel;
- Unterstützt den Stoffwechsel;
- Wirkt sich positiv auf das männliche Fortpflanzungssystem aus;
- Wirkt als Aromataseinhibitor (das Enzym, das für die Umwandlung von Testosteron in Östrogen verantwortlich ist).
Häufige Fragen
Warum brennt die Brennnessel auf der Haut?
Die Brennnessel brennt, weil feine Härchen auf Blättern und Stängeln bei Berührung verschiedene Stoffe in die Haut abgeben. Dazu gehören Histamin, Ameisensäure, Serotonin und Acetylcholin. Sie verursachen das typische Brennen und Jucken, das jeder vom Spaziergang am Wegrand kennt.
Welche Inhaltsstoffe enthält die Brennnessel?
Die Brennnessel enthält Mineralstoffe wie Eisen, Calcium, Magnesium und Kalium sowie Vitamine, darunter Vitamin C und Vitamin K, außerdem Beta-Carotin. Hinzu kommen Flavonoide wie Quercetin und Kaempferol, Pflanzensterole und verschiedene Fettsäuren wie Linolsäure.
Wofür wird die Brennnessel traditionell verwendet?
Die Brennnessel wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Pflanzenkunde verwendet. Traditionell wird sie unter anderem im Zusammenhang mit Nieren und Harnwegen, Stoffwechsel und Haut eingesetzt. Mögliche Wirkungen werden in Studien untersucht, die Tradition ist jedoch kein Wirkungsnachweis.
Welche anderen Namen hat die Brennnessel?
Im Volksmund heißt die Brennnessel oft einfach „Nessel“, regional auch „Donnernessel“. Ihr botanischer Gattungsname lautet Urtica. Angeboten wird sie zum Beispiel als Extrakt aus der Brennnesselwurzel, bekannt ist außerdem Brennnesseltee.
Darf man Brennnessel in Schwangerschaft und Stillzeit verwenden?
In Schwangerschaft und Stillzeit sollten Brennnessel-Präparate nur nach Rücksprache mit Arzt oder Hebamme verwendet werden. Das gilt ebenso für Menschen, die Medikamente einnehmen, etwa entwässernde oder gerinnungshemmende Mittel, und für Kinder. Die empfohlene Tagesdosis eines Produkts sollte nicht überschritten werden.